tuliskan beberapa gerakan penguluran pada tubuhmu
Gerakan Peregangan ( Stretching )
•Peregangan Kepala
•Peregangan Tangan Dan Lengan
•peregangan Pinggang Dab Perut
•Peregangan Tungkai Dan Kaki
Gerakan Peregangan ( Stretching )
•Peregangan Kepala
•Peregangan Tangan Dan Lengan
•peregangan Pinggang Dab Perut
•Peregangan Tungkai Dan Kaki